ほどよく酢がまわった「しめサバ」、柑橘類の汁であえた魚介の「たたき」……どちらも、暑い時期にさっぱりと美味しくいただける料理ですよね。
魚や肉などに塩をふったり、酢につけたりして引き締めるのが、「しめる」と呼ばれる調理法。
冷蔵庫などがなかった昔の人びとは、「しめる」ことで食材をより美味しく、長もちするよう工夫していたのです。
酢で、塩で、はたまた柑橘類で。世界の「しめる」料理をご紹介します！
酢じめ、塩じめ、レモンじめ！ 夏に美味しい「しめる」料理
中南米で大人気の「セビーチェ」
酢で、塩で、昆布で……生魚がもっと美味しくなる
昆布のうまみが、お刺身の美味しさをいっそう増します
生の魚に塩をした後、酢で引き締める。これが「酢じめ」と呼ばれる調理法で、サバなどの「青魚」に向いています。
魚から水分と生臭さが抜け、酢の殺菌作用で保存性も高まるというわけです。
タイやヒラメなど、脂肪分が少ない魚に合うのが「昆布じめ（こぶじめ）」。
薄切りにした生魚に、同じく塩をしてから、昆布のあいだにはさんでしばらく置きます。
昆布のうまみ成分が移ったお刺身は絶品！
市販のお刺身で簡単に作れますので、興味のある方はレシピを検索してみてくださいね。
魚から水分と生臭さが抜け、酢の殺菌作用で保存性も高まるというわけです。
タイやヒラメなど、脂肪分が少ない魚に合うのが「昆布じめ（こぶじめ）」。
薄切りにした生魚に、同じく塩をしてから、昆布のあいだにはさんでしばらく置きます。
昆布のうまみ成分が移ったお刺身は絶品！
市販のお刺身で簡単に作れますので、興味のある方はレシピを検索してみてくださいね。
おしゃれな「セビーチェ」は、中南米の先住民とスペイン人の「合作」？
エビや貝、白身魚などの魚介類を、塩、レモンやライムの汁でしめ、野菜と取り合わせた「セビーチェ」。
見た目は、マリネのような、サラダのような？
日本でもレストランなどで見かけることが多いこのセビーチェ、中南米が発祥です。
古くから中南米に暮らしていた先住民の人びとには、生の魚を食べる習慣がありました。
スペインによる植民地化の時代、スペイン人の流入とともに、スペイン産の柑橘類や調味料などが持ち込まれます。
そうして誕生したのが、セビーチェなのだと言われます。
ひと口にセビーチェといっても、国や地域によって多種多様なレシピがあるのだそう。
たとえばペルーのセビーチェは、チョクロと呼ばれるトウモロコシや、海藻、サツマイモ、レタスなどとあえるのが定番。
メキシコでは、おなじみのトルティーヤの上にセビーチェを載せて食べることも多いのだとか。
見た目は、マリネのような、サラダのような？
日本でもレストランなどで見かけることが多いこのセビーチェ、中南米が発祥です。
古くから中南米に暮らしていた先住民の人びとには、生の魚を食べる習慣がありました。
スペインによる植民地化の時代、スペイン人の流入とともに、スペイン産の柑橘類や調味料などが持ち込まれます。
そうして誕生したのが、セビーチェなのだと言われます。
ひと口にセビーチェといっても、国や地域によって多種多様なレシピがあるのだそう。
たとえばペルーのセビーチェは、チョクロと呼ばれるトウモロコシや、海藻、サツマイモ、レタスなどとあえるのが定番。
メキシコでは、おなじみのトルティーヤの上にセビーチェを載せて食べることも多いのだとか。
アジア～太平洋に広がる「生魚＋薬味＋柑橘類」文化
「しめる」調理法は、少しでも長く美味しく食べるための知恵
生のお魚はとても美味しいけれど、長持ちしないのが欠点。
とくに冷蔵庫がなかった時代、生魚を保存するのは至難の業でした。
世界じゅうで、生の魚を少しでも長く、美味しく食べるための工夫が行われていたようです。
フィリピンの料理「キニラウ」をご存知ですか？
酢でしめた魚を、タマネギやレモン汁、トウガラシ、ココナッツミルクなどであえたものです。
一方、インドネシアのスラウェシ島には、白身魚をライムの汁でしめ、赤トウガラシをたっぷり加えた料理が。
フィジーには、生の魚をぶつ切りにし、塩、胡椒、レモン汁、ココナッツミルク、トマトなどと漬けこんだ「ココンダ」という料理があります。
またタヒチにも、マグロや白身魚を、ネギなどの野菜やレモン汁、ココナッツミルクであえた料理があるのだそう。
他にも、オセアニアや東南アジアなどの各地に、生の魚を酢や柑橘類の汁、調味料などであえた料理が存在しています。
生の魚を薬味やポン酢とあわせた、日本の「たたき」もこれらと似た食べ方と言えそうです。
魚料理に親しんでいた国々で「同時多発」的に生まれたのか？
それとも、どこかで誰かが発明し、広まったのか？
考えてみるも楽しいですね。
冷蔵や冷凍の技術が発達した現代社会ですが、「しめる」料理の美味しさは変わりません。
先人たちの知恵に感謝しつつ、酢や柑橘類を上手に使って、この夏を乗り切っていきましょう！
参考：サカイ優佳子・田平恵美編「ポプラディア情報館 世界の料理」
吉岡政徳・石森大知編著「南太平洋を知るための58章－メラネシア ポリネシア－」（明石書店）
とくに冷蔵庫がなかった時代、生魚を保存するのは至難の業でした。
世界じゅうで、生の魚を少しでも長く、美味しく食べるための工夫が行われていたようです。
フィリピンの料理「キニラウ」をご存知ですか？
酢でしめた魚を、タマネギやレモン汁、トウガラシ、ココナッツミルクなどであえたものです。
一方、インドネシアのスラウェシ島には、白身魚をライムの汁でしめ、赤トウガラシをたっぷり加えた料理が。
フィジーには、生の魚をぶつ切りにし、塩、胡椒、レモン汁、ココナッツミルク、トマトなどと漬けこんだ「ココンダ」という料理があります。
またタヒチにも、マグロや白身魚を、ネギなどの野菜やレモン汁、ココナッツミルクであえた料理があるのだそう。
他にも、オセアニアや東南アジアなどの各地に、生の魚を酢や柑橘類の汁、調味料などであえた料理が存在しています。
生の魚を薬味やポン酢とあわせた、日本の「たたき」もこれらと似た食べ方と言えそうです。
魚料理に親しんでいた国々で「同時多発」的に生まれたのか？
それとも、どこかで誰かが発明し、広まったのか？
考えてみるも楽しいですね。
冷蔵や冷凍の技術が発達した現代社会ですが、「しめる」料理の美味しさは変わりません。
先人たちの知恵に感謝しつつ、酢や柑橘類を上手に使って、この夏を乗り切っていきましょう！
参考：サカイ優佳子・田平恵美編「ポプラディア情報館 世界の料理」
吉岡政徳・石森大知編著「南太平洋を知るための58章－メラネシア ポリネシア－」（明石書店）
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