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    メランコリックな気分に陥りがちな秋。憂鬱な気分とさよならできる3つのPointとは

    ライフ

    メランコリックな気分に陥りがちな秋。憂鬱な気分とさよならできる3つのPointとは

    気分が憂鬱といった、ココロの不調に悩む人が多くなる秋

    深まりゆく秋とともに、私たちのカラダは交感神経と副交感神経がシーソーをこぐように絶妙なバランスをとりながら、少しずつ冬モードに切り替わっていきます。

    季節の変わり目は、自律神経やホルモンバランスの崩れ、生理周期のズレ、基礎体温の乱れ、脱げ毛、肌荒れといった変調に加え、やる気が出ない、マイナス思考に陥りやすい、気分が憂鬱といったココロの不調に悩む人も……。
    心当たりのある人は、マイナスモードとさよならできる3 Pointを実践し、カラダとココロにたっぷり潤いを与えてあげましょう。

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    横浜出身。大手情報サービス企業を退社後、フリーランスに。Web、雑誌、社史、社内報など様々なメディアの取材・執筆、ディレクションに携わる。お酒は下戸。だけど宴席は大好き。

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