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    島根県の睡眠指数

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    睡眠指数凡例:
    寝苦しい夜 寝苦しい夜
    やや蒸し暑い やや蒸し暑い
    やや暑い やや暑い
    眠りやすい 眠りやすい
    少し寒い夜 少し寒い夜
    暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学　水野一枝　准教授）
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