清里町の睡眠指数
今日 01月26日(日)
夜も朝も暖房
曇
1℃ / -2℃ 40%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
明日 01月27日(月)
夜も朝も暖房
曇のち雪
-1℃ / -1℃ 80%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
清里町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 01月28日 (火) |
01月29日 (水) |
01月30日 (木) |
01月31日 (金) |
02月01日 (土) |
02月02日 (日) |
02月03日 (月) |
02月04日 (火) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
| 天気 |
雪のち曇 |
曇時々晴 |
曇一時雪 |
曇 |
曇時々晴 |
曇時々雪 |
雪時々止む |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
0℃ -2℃ |
2℃ -8℃ |
-2℃ -3℃ |
-2℃ -4℃ |
0℃ -8℃ |
-2℃ -6℃ |
-3℃ -9℃ |
-2℃ -14℃ |
| 降水 確率 |
70% |
40% |
70% |
40% |
30% |
80% |
80% |
20% |
