週間 猛暑日と熱帯夜 危険な暑さ続く
あすの天気 うだるような暑さ 午後は雷雨も
熱中症に十分な注意が必要です。こまめな水分補給を心がけ、日傘や帽子で直射日光を遮るようにしましょう。たくさん汗をかいたら、適度に塩分を摂ることも忘れないでください。
気温が上がるにつれて、大気の状態が不安定になります。東北南部や関東から西では、山沿いを中心に雨雲や雷雲が湧いてきそうです。傘がほとんど役に立たないほど、激しく降る所もあるでしょう。
厳しい暑さはまだまだ続く
気温は平年並みか高いでしょう。日中は広い範囲で30度を超えて、所々で35度以上の猛暑日の予想。夜になっても気温がなかなか下がらず、熱帯夜の所が多いでしょう。睡眠が不足していたり、体に疲れが溜まっていたりすると、熱中症のリスクが高まります。無理をせずに、夜間も適切にエアコンや扇風機を使うようにしてください。