猛暑列島 さらに暑く 東京「37度」予想
今日も猛烈な暑さ
今年は早い梅雨明けとともに早い時期から猛烈な暑さに見舞われており、今月15日と19日、20日には猛暑日地点が(全国のアメダスの約2割にあたる)200地点以上となりました。猛暑日地点が200地点以上となるのは毎年あることではありません。18日には岐阜県多治見市や美濃市で5年ぶりに40度超を記録するなど、今年は記録的な暑さとなっています。
衰えぬ暑さ
まだしばらく、熱中症の危険が高まっている状況が続きます。熱中症に厳重な警戒が必要です。こまめな水分補給を心掛けて下さい。適度に塩分をとることも大切です。スポーツドリンクや経口補水液などを用意し、のどの渇きを感じる前に飲むと良いでしょう。屋内では冷房を適切に使い、無理のないようにお過ごし下さい。
来週後半になると40度に迫るような極端な暑さは少しずつ収まりますが、30度を超すような厳しい暑さはまだまだ続きそうです。夏バテにならないよう、バランスのとれた食事や睡眠をしっかりととりましょう。