中国地方 木曜日にかけて暑さ対策を万全に 次に天気が崩れるのは?
梅雨の晴れ間は「暑さ」と「紫外線」対策を万全に
屋外で活動する際は、適宜マスクをはずして、こまめに休憩や水分補給をするようにしてください。汗を大量にかいた時は、塩分補給も必要です。
屋内でもエアコンや扇風機を使うなどして、部屋の温度管理をしましょう。時々窓やドアを開けて、換気も忘れずにしてください。
日頃から規則正しい生活をして、十分な睡眠と適度な運動で暑さに備えた体づくりと体調管理をしておきましょう。
今週末、12日(土)は傘の出番
また、12日(土)には梅雨前線が日本海へ北上し、前線に向かって暖かく湿った空気が流れ込むため、雨が降る見込みです。
週末までに厚手の洗濯物を干したり、側溝などにたまっているゴミや落葉などを掃除したりするなど、次の大雨に備えておいてください。