関西 6割以上の地点で猛暑日に 京都で39.4℃ 明日30日は北部中心に次第に雨
2024年07月29日16:32
明日30日(火)は北部を中心に次第に雨の降る所も 気温は今日ほど上がらず
関西では、明日30日は今日より雲が出やすくなり、日中は日差しの途切れる時間がありそうです。最高気温は今日ほど上がりませんが、大阪や京都など35℃以上の猛暑日が続く所があるでしょう。油断せず、熱中症への対策をなさってください。滋賀県北部を中心に、昼ごろからは雨が降りやすくなる見込みです。雷を伴って一時的にザッと強く降る可能性があります。雨の降り方や落雷に注意が必要です。
明後日31日(水)にかけて、北部を中心に雨が降りやすいでしょう。
8月スタートは再び広く夏空 危険な暑さに 奈良で40℃予想
4日(日)以降は、湿った空気の影響を受けやすくなり、にわか雨の可能性があります。気温は、まだまだ高い状態が続くでしょう。日々の疲れがたまってくるころです。体調管理に十分注意し、くれぐれも無理をしないようになさってください。
熱中症予備軍 「脱水状態」をセルフチェック
1つめは、皮膚をつまみ上げて、脱水状態をチェックする方法です。手の甲の皮膚をつまみ上げた後、放してみましょう。もとに戻るのに、2秒以上かかれば、脱水状態になっている可能性があります。これは、高齢者が脱水しているかどうか、周りの人でも確認しやすい方法です。
2つめは、爪を押して、隠れ脱水症をチェックする方法です。手の親指の爪を、逆の手の親指と人差し指でつまんでみてください。つまんだ指を離した時、白くなった爪の色が、元のピンク色に戻るのに3秒以上かかれば、脱水症を起こしている可能性があります。
もし脱水状態になった場合は、スポーツ飲料などで水分補給を心がけてください。