西日本・東海エリア 今後の天気と注意点
19日も熱中症に警戒
気温の上がる午後は大気の状態が不安定になり、にわか雨や雷雨の所があるでしょう。東海や中国地方ではバケツをひっくり返したような激しい雨の降る所もありそうです。天気の急な変化にもご注意下さい。危険な場所には近づかないようにしましょう。
猛暑が続く
被災地での復旧作業の際も熱中症に厳重な警戒が必要です。できるだけ、のどの渇きを感じる前にこまめに水分を補給し、汗をたくさんかいたら適度に塩分をとるようにして下さい。適切に休憩もとり、無理のないようにしましょう。高齢者や小さなお子さんは体調を崩していないか、周りの方が気づかってあげて下さい。
寝る前にコップ一杯の水を飲むなど、夜間の熱中症対策も心がけて下さい。