中種子町の睡眠指数
今日 01月12日(日)
夜も朝も暖房
雨時々晴
11℃ / 6℃ 90%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
明日 01月13日(月)
翌朝少し寒い
曇一時雨
12℃ / 6℃ 60%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
中種子町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 01月14日 (火) |
01月15日 (水) |
01月16日 (木) |
01月17日 (金) |
01月18日 (土) |
01月19日 (日) |
01月20日 (月) |
01月21日 (火) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
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| 天気 |
晴時々曇 |
晴一時雨 |
曇 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
曇時々雨 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
15℃ 8℃ |
14℃ 11℃ |
10℃ 6℃ |
12℃ 7℃ |
13℃ 7℃ |
15℃ 9℃ |
15℃ 9℃ |
14℃ 9℃ |
| 降水 確率 |
40% |
80% |
40% |
30% |
20% |
70% |
40% |
20% |
