上越市の睡眠指数 - 日本気象協会 tenki.jp

上越市の睡眠指数12日08:00発表

今日 01月12日(日)

暖房は必須！

曇時々晴

8℃ / -1℃ 40%

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

明日 01月13日(月)

暖房は必須！

雨時々雪

6℃ / -1℃ 100%

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学　水野一枝　准教授）

上越市の10日間の睡眠指数

日付	01月14日 (火)	01月15日 (水)	01月16日 (木)	01月17日 (金)	01月18日 (土)	01月19日 (日)	01月20日 (月)	01月21日 (火)
指数	暖房は必須！夜も寒く、翌朝の冷込みは危険	暖房は必須！夜も翌朝も一晩しっかり暖房を	暖房は必須！夜も翌朝も一晩しっかり暖房を	暖房は必須！夜も翌朝も一晩しっかり暖房を	暖房は必須！夜も翌朝も一晩しっかり暖房を	暖房は必須！夜も翌朝も一晩しっかり暖房を	暖房は必須！夜も寒く、翌朝の冷込みは危険	--- --- ---
天気	曇時々雨	雨のち雪	雪時々止む	雪時々止む	曇時々晴	晴時々雪	晴時々曇	雨時々曇
気温 (℃)	8℃ -1℃	6℃ 3℃	3℃ 0℃	3℃ -1℃	6℃ -2℃	8℃ -4℃	10℃ -1℃	7℃ 2℃
降水確率	50%	90%	90%	90%	30%	60%	40%	90%

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上越(高田)

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