北相木村の睡眠指数
今日 01月12日(日)
暖房は必須！
曇時々晴
4℃ / -10℃ 30%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
明日 01月13日(月)
暖房は必須！
晴
4℃ / -9℃ 10%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
北相木村の10日間の睡眠指数
| 日付 | 01月14日 (火) |
01月15日 (水) |
01月16日 (木) |
01月17日 (金) |
01月18日 (土) |
01月19日 (日) |
01月20日 (月) |
01月21日 (火) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
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| 天気 |
晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴 |
| 気温 (℃) |
7℃ -8℃ |
5℃ -2℃ |
2℃ -9℃ |
2℃ -9℃ |
5℃ -11℃ |
7℃ -7℃ |
7℃ -4℃ |
6℃ -5℃ |
| 降水 確率 |
10% |
20% |
20% |
40% |
10% |
20% |
40% |
40% |
その他の指数
長野県の睡眠指数
北部(長野)
中部(松本)
- 松本市
- 上田市
- 岡谷市
- 諏訪市
- 小諸市
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