南牧村の睡眠指数
今日 04月16日(水)
少し寒い夜
晴
12℃ / -1℃ 0%
寒い時は、寒さ対策を
明日 04月17日(木)
少し寒い夜
晴
21℃ / 4℃ 0%
寒い時は、寒さ対策を
暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
南牧村の10日間の睡眠指数
| 日付 | 04月18日 (金) |
04月19日 (土) |
04月20日 (日) |
04月21日 (月) |
04月22日 (火) |
04月23日 (水) |
04月24日 (木) |
04月25日 (金) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
眠りやすい 暑くなく、眠りやすい環境 |
眠りやすい 暑くなく、眠りやすい環境 |
少し寒い夜 寒い時は、寒さ対策を |
少し寒い夜 寒い時は、寒さ対策を |
眠りやすい 暑くなく、眠りやすい環境 |
少し寒い夜 寒い時は、寒さ対策を |
少し寒い夜 寒い時は、寒さ対策を |
少し寒い夜 寒い時は、寒さ対策を |
| 天気 |
晴のち曇 |
晴時々曇 |
曇のち晴 |
晴 |
曇時々晴 |
曇時々雨 |
晴 |
晴 |
| 気温 (℃) |
22℃ 8℃ |
24℃ 10℃ |
20℃ 10℃ |
22℃ 8℃ |
20℃ 8℃ |
19℃ 10℃ |
21℃ 6℃ |
21℃ 6℃ |
| 降水 確率 |
40% |
40% |
30% |
10% |
40% |
80% |
10% |
10% |
その他の指数
長野県の睡眠指数
北部(長野)
中部(松本)
- 松本市
- 上田市
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